立訓(xùn)

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應(yīng)用功能介紹

每天花費(fèi)幾分鐘來(lái)保持健康，并在家中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，飲食和鍛煉來(lái)減輕體重。無(wú)需任何設(shè)備，只需使用您的體重在家鍛煉即可；

所有運(yùn)動(dòng)和鍛煉均由專業(yè)健身教練設(shè)計(jì)。運(yùn)動(dòng)和健身鍛煉流程專業(yè)適用，是你的個(gè)人減肥減脂健身教練和健身指南；

能夠有效幫助您減去贅肉，為你帶來(lái)更多內(nèi)容，給你的生活帶來(lái)不一樣的服務(wù)；

動(dòng)畫動(dòng)作指導(dǎo)，為你帶來(lái)十分精彩內(nèi)容，可以實(shí)時(shí)得到更多動(dòng)畫內(nèi)容非常棒。

立訓(xùn)app最新版使用指南

下載進(jìn)入立訓(xùn)app最新版，選擇你的健身水平，并且根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)創(chuàng)建合適的鍛煉計(jì)劃；

記錄每天的一個(gè)鍛煉情況；

通過(guò)觀看動(dòng)畫動(dòng)作指導(dǎo)，來(lái)進(jìn)行正確有效的鍛煉；

為你實(shí)時(shí)推薦熱門燃脂，最有效的減肥運(yùn)動(dòng)；

你想要鍛煉的目的和部位都有相對(duì)應(yīng)的動(dòng)作指導(dǎo)，改造你的身材；

還為用戶提供全天的飲食計(jì)劃，標(biāo)準(zhǔn)飲食和素食飲食；

立訓(xùn)app最新版特色

提供豐富的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)記錄和計(jì)算功能，讓你掌握自己的運(yùn)動(dòng)情況。

專注的運(yùn)動(dòng)健身指導(dǎo)讓你達(dá)到好的效果，還能設(shè)置不同的運(yùn)動(dòng)模式。

專注于運(yùn)動(dòng)健身，讓大家隨時(shí)都可以使用這款軟件輕松的鍛煉。

跑步軌跡，目標(biāo)設(shè)置，跑量、時(shí)長(zhǎng)、消耗卡路里等全面數(shù)據(jù)呈現(xiàn)。

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通過(guò)日歷、圖表等方式,直觀顯示你的計(jì)劃和訓(xùn)練記錄

2種訓(xùn)練模式可供你使用,常規(guī)模式(靈活配置,根據(jù)自己節(jié)奏來(lái)),hiit模式(靈活配置,根據(jù)預(yù)先設(shè)定的程序來(lái)).不同場(chǎng)景,動(dòng)態(tài)切換

小編體驗(yàn)

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