K動健身

K動健身app安卓版是一款能夠幫助我們用戶保持健康身材的軟件，K動健身app安卓版里面包含了非常豐富的健身訓練方法能夠讓我們按照自己的身體狀況來制定最適合的健身方案，同時還能夠分享你的健身成果和其他用戶一起進行交流討論非常有趣，想要健身的朋友快來下載使用吧

軟件優(yōu)勢

1、提供的功能服務(wù)非常齊全且完全免費，用戶們可以自由的選擇相關(guān)的課程進行學習，自己在家都可以學習鍛煉。

2、用戶們可以隨時隨地開啟健身鍛煉之旅，精準數(shù)據(jù)追蹤，帶給大家最便捷的健康鍛煉方式，還可以在線打卡。

3、軟件還會針對每一位使用者的具體情況(如年齡，體重等)來制定不同的健康方案，隨時隨地進行鍛煉。

功能介紹

1、K動app是一款專門針對盆底肌鍛煉的健身運動app，各位女性朋友們隨時可以在線進行科學的訓練。

2、帶給大家超豐富的科學運動課程，每位用戶都可在線了解到相關(guān)知識，學會起來會更加的方便又輕松。

3、專門為各位女性朋友們打造的盆底肌鍛煉運動健身app，打開手機就可以學習到最科學最專業(yè)的訓練方法。

應(yīng)用說明

【健身打卡】多名健身達人和業(yè)內(nèi)專家人士根據(jù)自身經(jīng)驗，設(shè)計出適合不同人群的鍛煉方案；

【量身訂制】根據(jù)個人不同體質(zhì)、用戶場景、健身目的、有無器械等情況，打造專屬你的健身方案；

【百變方案】用戶每天運動之后及時填寫身體狀況反饋，系統(tǒng)會根據(jù)個人反饋及時調(diào)整健身方案；

【視頻教學】專業(yè)配套的視頻，給你標準的動作演示，以及堅持下去的動力，讓你練就身材；

熱門課程

1. 減脂：Burpee減脂訓練班、HIIT-減脂大作戰(zhàn)、Tabata-瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環(huán)-燃脂。

2. 腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量訓練、核心進階減脂。

3. 塑形：手臂纖細塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。

4. 美腿翹臀：蜜桃臀塑造進階、翹臀養(yǎng)成、HIIT-纖細雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓練。

5. 瑜伽拉伸：入門瑜伽伸展、肩頸伸展、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松、秋冬手足溫暖瑜伽。

6. 生理期、產(chǎn)后恢復(fù)：生理期全身循環(huán)練習、生理期舒壓、肩頸放松、產(chǎn)后恢復(fù)訓練-基礎(chǔ)瑜伽、產(chǎn)后恢復(fù)訓練-腹部塑形。

7. 增?。焊┡P撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴?fù)瓮人苄巍♀徯丶∮柧殹?/p>

8. 熱身激活：有氧運動前熱身、無氧運動前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。

9. 體態(tài)糾正：緩解腰痛、圓肩駝背、天鵝頸塑造、優(yōu)美腿型。

10. 提升運動表現(xiàn)：籃球彈跳力訓練、仰臥起坐滿分訓練、長跑通關(guān)訓練。

小編簡評

該軟件為想要鍛煉身體的提供專業(yè)的健身方式。而且該軟件中有著超多的運動課程進行每日更新，無論您是想減肥瘦身還是塑性都是沒問題的，給各位用戶帶去最專業(yè)的指導(dǎo)。該軟件是郭大力教練自創(chuàng)的健身方式，希望帶領(lǐng)很多人養(yǎng)成健身習慣，在家在宿舍在操場在辦公室在任何角落里，隨時隨地想練就練。