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關(guān)于減肥,是許多人一直在努力的,但是效果不顯著;
日常訓(xùn)練是減肥最重要的階段,可以合理的挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)方案;
運(yùn)動(dòng)之余,我們也能調(diào)整好自己的飲食,保證營(yíng)養(yǎng)攝入;
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2、你可以選擇早餐、午餐、晚餐以及加餐,然后點(diǎn)擊“+”按鈕。
3、選擇你吃過(guò)的食物,然后點(diǎn)擊右上角的“添加”選項(xiàng)即可。
1、打開(kāi)軟件,點(diǎn)擊底端的“習(xí)慣”選項(xiàng),然后點(diǎn)擊“記錄體重”選項(xiàng)。
2、修改體重,點(diǎn)擊“保存”選項(xiàng)即可。
1、打開(kāi)軟件,點(diǎn)擊底端的“我的”選項(xiàng),然后點(diǎn)擊“綁定設(shè)備”選項(xiàng)。
2、點(diǎn)擊“綁定新設(shè)備”選項(xiàng),按照步驟進(jìn)行操作即可。
平臺(tái)的減肥信息超級(jí)豐富,我們可以去了解,從運(yùn)動(dòng)、飲食等多個(gè)方面入手控制,大家會(huì)看到不錯(cuò)的效果哦。
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