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視頻指導(dǎo)你如何進行鍛煉,你也可以隨時在這里和別的健身小伙伴互動;
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不需要任何鍛煉設(shè)備,在家隨時可以練習。
每天幾個動作逐步加強 ,歷史記錄和報告,記錄每天運動情況,運動時間、身高與體重比例檢測。
生命不息,運動不止,將來的你一定會感謝現(xiàn)在健身的自己。
將訓練計劃、報告、訓練進度進行合并,讓用戶可以更好的查看自己的訓練成果。
每天的訓練計劃都進行了統(tǒng)計,訓練量也有記錄,能更好的堅持下去。
每天的早餐拉伸和晚間拉伸是必備科目,有效的減少肌肉的不適感。
將每天的訓練計劃進行記錄,合理的安排自己的訓練計劃,能有效增強身體機能。
這里還有交流社區(qū),用戶們能一起鼓勵,完成日常運動都可以打卡;
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平臺可以根據(jù)你的鍛煉需求智能制定合理的鍛煉計劃,十分智能的;
按照你的計劃可以每天提醒大家打卡的,讓你養(yǎng)成良好的運動習慣。
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