桌上習慣Table Habit是一款幫助用戶養(yǎng)成良好習慣的手機輔助應用，習慣養(yǎng)成一般來說需要21天，但是這只是研究結果表明的，真正的要養(yǎng)成一個良好習慣除了一定時間的不停重復外，還需要堅持。這款Table Habit安卓版只是給你一些激勵，讓你堅持每天打卡，這樣才能養(yǎng)成良好習慣。
桌上習慣是一款輔助習慣打卡的應用，在使用前我們要先明確一點，任何習慣打卡應用本身并不能幫助你養(yǎng)成習慣，它們更多地是起到了反饋、記錄和激勵的作用，真正讓你堅持下來的還是好習慣本身能帶給你的收益，或是擺脫壞習慣的迫切需求。因此，桌上習慣的設計主要圍繞「記錄」這一點展開。
在桌上習慣中，添加的習慣可以被劃分為積極和消極兩類。對于積極習慣，我們可以設置習慣的次數目標、重復頻率、開始日期、持續(xù)時間等，如果你擔心自己忘記打卡，還可以進一步設置提醒，從而避免遺忘。而針對消極習慣，桌上習慣會默認將每日最低限度設置為 0，并且會讓我們設置最高限額。
設置好以上項目后，我們便可以開始打卡了。桌上習慣用問號來表示還未打卡，對號來表示完成打卡，如果我們設置了次數目標，則可以在打卡頁面長按符號來呼出對話框，手動輸入相應的完成次數。除了在主界面快速打卡外，我們還可以點進對應的習慣頁面打卡，在這個位置，打卡可以簡單按照日期打卡，也能按照數值打卡，相比于主界面打卡，在這里能一次性預覽七天的打卡情況。
桌上習慣會借助熱力圖的形式來直觀地展示每日的完成次數情況，用深淺不同顏色來體現次數的多少。此外，桌上習慣還會根據我們的習慣完成情況來打分，達標次數越多，累計的分數也越多，這也能在一定程度上激勵我們堅持打卡。
1、幫助您建立具體的目標，并為實現這些目標提供方向和動力，使用可視化圖表和分析工具來跟蹤自己的進展；
2、通過根據您的習慣記錄和評估自己的行為，您可以更好地了解自己的弱點和成長機會；
3、幫助您根據目標和進度調整自己的習慣，從而最大化效果并實現更高的生產力。
建立主題輸入內容，選擇提醒的方式就可保存。
重要的日期以及重要的工作，再也不會出現遺忘的情況。
可選擇不同的提醒模式，無論是語音或者是震動，甚至是閃光燈。
只要到達時間就會快速提示，避免出現拖沓的情況。
